腸を大切にするということは、自分自身を大切にするということ。 〜「ベラージュ(BelAge)」のPOP-UPイベント開催中〜
長年、プロバイオティクスやプレバイオティクスという言葉を耳にしてきましたが、正直に言うとその意味をきちんと理解していませんでした。
プロバイオティクスとは、消化器系の健康に良いとされる生きた細菌や微生物のこと。そこまでは知っていました。でも、むしろそれが私には不思議だったのです。
「なぜわざわざ、さらに細菌や、場合によっては酵母まで体の中に入れるのだろう？ もともと体の中にある自然なバランスを崩してしまうことはないの？」
そんな疑問をずっと持っていました。
今では、少しずつ理解できるようになってきました。
簡単に言えば、プロバイオティクスは、適切な量を摂ることで健康に良い働きをもたらす可能性のある生きた微生物。そしてプレバイオティクスは、食物繊維など、私たちの体内にもともと存在している特定の微生物の栄養となるものです。
そして近年、さらに注目されているのがポストバイオティクスです。
現在、科学的には、健康への有益な作用が確認された不活化微生物や、その構成成分を含むものをポストバイオティクスと呼んでいます。
私がこの世界に本当に興味を持つようになったきっかけは、ベジット博士（Dr. BejitIdeas）との出会い、そして「ベラージュ(BelAge)」に使われている発酵技術について話を聞いたことでした。
それまでの私は「新たに生きた菌を腸に加える」という考え方をしていました。でも初めて、すでに私たちの腸の中に存在している、巨大な微生物のコミュニティそのものについて考えるようになったのです。
「巨大」という表現は、決して大げさではありません。
私たちの消化管には、何兆もの微生物が存在しています。それらは非常に複雑なコミュニティをつくり、消化や代謝、免疫をはじめ、体のさまざまな働きと関わっています。
新しいものを加えることばかりを考えるのではなく、すでにそこに存在している環境をサポートする。
その考え方は、私にはとても自然に感じられました。
そして、「ベラージュ」へ
「ベラージュ」には、高度な発酵技術が用いられています。
開発者によると、この発酵プロセスによって数百種類もの代謝物が生み出され、腸内細菌叢に働きかけながら、細胞やミトコンドリアの働きをサポートすることを目的としているそうです。
また、オリーブ、ローズマリー、ウコンなど、植物由来の成分も配合されています。
私はもう何年も「ベラージュ」を飲み続けています。
最初は1日1包でした。でも夏はどうしても水分不足になりやすいため、1日に2包、時には3包、3本のボトルを飲むこともあります。
そして今では「ベラージュ」は私の運動習慣にも欠かせないものになりました。
ジムで1時間トレーニングするときは、水に溶かした「ベラージュ」を2包、1時間かけて飲むことが多いです。
週に一度の太極拳では1本。
そして、ほぼ休むことなく1時間動き続ける日本舞踊のお稽古では、1本のボトルを半分ほど飲んでいます。(1包を500mlの水に溶かして1本とする)
もちろん、これはあくまで私自身の体験ですが「ベラージュ」を飲みながら運動すると、私は確かに違いを感じます。
朝一番にする運動も、長い一日の仕事を終えて夜にする運動も、トレーニングの最後までエネルギーを保ちやすいように感じるのです。
一度、「ベラージュ」をジムに持っていくのを忘れたことがありました。
運動してすぐにいつもより体が乾いているように感じ、普段のペースを保つのも大変でした。幸い、私の通っているジムでは「ベラージュ」を販売していたので、その場で1本買うことができました。
「ベラージュ」を持っていなかったことだけが原因だったのか？
それを科学的に証明することは、もちろん私にはできません。
でもその日、私は確かに違いを感じたのです！
水分補給も忘れずに
私が「ベラージュ」を好きな理由のひとつは、とてもシンプル。
自然と水を飲む習慣ができることです。
「しっかり水分を摂りましょう」とよく言われますが、実際には一日の中で十分な水分を摂れていない方も少なくありません。
十分な水分を摂ることは、健やかなお通じを保つためにも大切です。
便秘にはさまざまな原因がありますが、十分な水分を摂ること、食物繊維を適切に摂ること、そして適度に体を動かすことは、規則正しいお通じを保つための基本的な生活習慣とされています。
便秘が長く続く場合には、そのままにしたり自己判断だけで対処し続けたりせず、きちんと向き合うことも大切です。
私は生活リズムがとても規則正しく、エネルギーも十分。そして時々、自分でも驚くほど忙しい毎日を送っています！
そんな中で、「ベラージュ」はとにかく手軽なのも魅力です。
500mlの水に1包入れるだけ。
味も飲みやすく、水はきれいなグリーンに変わります。スティックタイプなので、バッグに何本か入れておけば、どこへでも簡単に持ち歩くことができます。
「ベラージュ」のファンは、私だけではありません。
ほぼ毎日のようにゴルフをしている私の弟も、「また送って！」といつも頼んできます。
もっと腸に目を向けて
腸について知れば知るほど、本当に奥深く興味深いものだと思います。
以前の私は、消化器系について考えるといえば、
「お腹が痛いかどうか」
「便秘をしているかどうか」
そのくらいのことしか考えていませんでした。
でも今では、私たちの体内に暮らす微生物たちが、想像以上に複雑なコミュニティをつくり、健康のさまざまな側面と関係していることがわかってきています。
微生物そのものや、それらが生み出す成分が私たちの体とどのように関わっているのか。科学者たちは今も研究を続けています。
まだわかっていないことも、たくさんあります。
でも私が学んだことのひとつは、腸を大切にすること、水分をしっかり摂ること、栄養や運動に気を配ることが、自分自身を大切にすることにつながるということ。
私にとって「ベラージュ」は、毎日の習慣のひとつになっています。
腸を大切にするということは、
自分自身を大切にするということ。
今、伊勢丹新宿店で
BelAgeをお試しいただけます。
実際のPOP-UP会場の様子をご紹介します。
BelAge™ POP UP EVENT
2026.9.23（水・祝）— 9.29（火）
伊勢丹新宿店 本館地下2階
イセタン ビューティー アポセカリー
試飲もできますので、ぜひお立ち寄りいただき「ベラージュ」の爽やかな味わいをお試しください。
期間中は、スペシャルなキャンペーンもご用意しています。
皆さまも「ベラージュ」ファンになるかもしれません！
腸を大切に。
そして、自分自身を大切に。
Rikki
For years I had heard the words prebiotics and probiotic
I understood that probiotics were live bacteria and other microorganisms that were supposed to be beneficial to our digestive system. But that was exactly what confused me. Why would I deliberately add more bacteria—and even yeast—to my body? Wouldn't that risk upsetting the natural balance already there?
Today I understand it a little better.
Very simply, probiotics are live microorganisms that, in the right amounts, may provide a health benefit. Prebiotics are substances—often certain types of fiber—that feed selected microorganisms already living within us.
And then there are postbiotics, an area of research that has become increasingly interesting in recent years. Scientists today define postbiotics as preparations containing inactivated microorganisms or their components that have demonstrated a health benefit.
What really opened my mind to this whole subject was meeting Dr. Bejit and learning about the fermentation technology behind BelAge.
Rather than thinking simply about putting more live bacteria into my gut, I began thinking about the enormous community that is already living there.
And enormous is the right word.
Our digestive tract contains trillions of microorganisms. Together they form an extraordinarily complex community that interacts with our digestion, metabolism, immune system and many other functions of the body.
The idea of supporting this existing environment made much more sense to me.
And Thus, BelAge
BelAge is made using advanced fermentation technology. Its developers describe a process that produces hundreds of metabolites and is intended to interact with the gut microbiota and support cellular and mitochondrial function. The formula also includes extracts derived from plants including olive, rosemary and turmeric.
I have been drinking BelAge for several years.
Originally, I drank one packet a day. During the summer, when it is so easy to become dehydrated, I may drink two or three bottles during the day.
And BelAge has become part of my exercise routine.
For my one-hour training session at the gym, I usually drink two packets mixed into water during the hour. During my weekly Tai Chi lesson, I drink one 500 ml bottle. And during my one-hour Nihon Buyo lesson—which is practically nonstop—I usually drink about half a bottle.
Of course, this is simply my personal experience, but I feel a definite difference when I have it with me.
Whether I exercise first thing in the morning or in the evening after a long day at work, I feel that I can maintain my energy throughout the workout.
Once I forgot to bring BelAge to the gym. I felt unusually dry and found it much harder to keep my normal pace. Fortunately, my gym carries it, so I was able to get a bottle.
Was that entirely because I didn't have BelAge? I can't scientifically say that. But I certainly noticed the difference!
Don't Forget Hydration
One reason I like BelAge so much is very simple: it gets me to drink water.
We hear constantly that we should stay hydrated, yet many people simply don't drink enough during the day.
Adequate fluid intake is also important for healthy bowel function. Constipation can have many causes, but drinking enough fluids, eating sufficient fiber and staying physically active are among the basic habits recommended for maintaining regularity. Persistent constipation should not simply be ignored or continually self-treated; it deserves proper attention.
Personally, I am very regular, I have good energy, and I manage a schedule that sometimes even amazes me!
And BelAge is easy.
One stick goes into a 500 ml bottle of water. It tastes good, turns the water a pretty green, and the packets are small enough to keep in your handbag wherever you go.
Apparently I am not the only fan in my family. My brother, who plays golf almost every day, is constantly asking me to send him more.
Your Gut Deserves Your Attention
The more we learn about the gut, the more fascinating it becomes.
I used to think of our digestive system primarily in terms of whether we had a stomachache or were constipated. Today we know that the community of microorganisms living within us is extraordinarily complex and is connected to many aspects of our health.
Scientists are still learning exactly how all of these microorganisms and the compounds they produce interact with us. There is much that we still don't know.
But one thing I have learned is that taking care of my gut—and paying attention to hydration, nutrition and exercise—is an important part of taking care of myself.
And for me, BelAge has become part of that daily routine.
This week we have a BelAge POP-UP at Isetan Shinjuku, Main Building B2, Beauty Apothecary.
Please come by and try it. We also have a special offer during the event.
Maybe you will become a BelAge fan too!
Take care of your gut—and take care of yourself.
Rikki
